随着生活水平的提高，人们更加注意自己的健康问题。去健身房健身已经成为了一种潮流，虽然健身房有专业的健身教练指导，但并不是所有的人都清楚健身房里各种不同的健身器械的功能。大部分健身爱好者只是简单的跑步机跑跑步，骑一骑动感单车。下面就带大家一起

当你决定开始健身的那一刹那，每个人都是自信满满，期待着快速改变身材。但真走进健身房，面对众多的蜜桃网站在线播放器械，很有可能犯起了选择困难症。每种器械都叫什么名字、能锻炼哪些部位、怎么用？看完本文，立马能消除疑惑。健身房中的器械可以分为两大类

蜜桃网站在线播放有哪些,健身房常用的15种健身器材，健身房常用到的健身器材有跑步机，椭圆机，动感单车，蝴蝶机，史密斯架，卧推架，划船器，哑铃凳，多功能训练器，推肩器，提踵器，健腹轮，杠铃/哑铃，健身车，引体向上训练器。下面为您介绍下健身车跑步

蜜桃网站在线播放有哪些,磁控车的好处：磁控健身车是指产生阻力的金属飞轮外围（或内围）有磁铁挨近，通过人力旋钮拉线方式，调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求。通过调节两磁石距离的远近来调节，避免摩擦调阻所带来的损耗，提高

蜜桃网站在线播放有哪些,健身器材的健美车：健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式也称为卧式，健身车两种，可以调整运动时的强度功率，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材。能改善人

蜜桃网站在线播放有哪些，划船器的介绍，又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以